목젖 늘어짐 부었을 때 이물감이 드는 까닭은? ㅇㅇㅇ이기 때문···

환​절기가 올때면 호흡기에 증세가 다양하게 나타납니다. 다양한 이유가 있겠지만 무심코 하는 여러가지 우리 행동이나 습관으로 인해 생길 수가 있는데요. 자려고 누웠는데 숨 막히는 느낌이 든다? 그럼 의심하고 조심해야 합니다. 우리가 흔이 목젖이라고 부르는 부위는 측면에서 보았을 때에 볼록하게 솟아 오른 부위를 말합니다. 명칭은 구개 수라고 하면 입 안쪽에 아래쪽으로 늘어진 살을 의미하죠. 우리는 이것을 목적이라고 부르지만 왜 있는지 어디에 쓰이는지 자세히 알고 있는 분들이 얼마나 계실까요? 오늘은 목젖 늘어짐 때문에 자꾸 코를 건다면 부었을 때 불편함, 이물감에 대해 알아보겠습니다.

목차

Ⅰ. 목젖의 역할

주로 음식을 섭취하고 위로 넘어갈 때 코 안의 공간이나 기도를 막는 역할을 합니다. 하지만 감기에 걸리거나 목에 염증이 있을 때 혹은 목의 통증이 있는 경우 자려고 누었는데 목이 막히는 느낌 때문에 힘이든 경우가 있는데요. 이런 목젖은 목의 감기 질환으로 인해서 목젖이 늘어지게 되는 경우가 있습니다. 

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Ⅱ. 목젖 늘어짐 원인

1. 피로 상승

2. 뜨거운 음식

3. 과음

4. 구강호흡

5. 무리한 사용

6. 살찜

7. 감기

8. 음주

 

가장 일반적으로 발생하는 원인은 감기입니다. 감기에 걸리게 되면 편도, 임파선, 후두 등 해당 부위 주위가 붓거나 염증이 발생하게 되며, 그로 인해서 늘어나가 너 부어오르게 되는데요. 피로로 인해서 발생하는데 사람의 몸에 피로가 많이 쌓이게 되면 면역력이 약해지며, 세균에 의한 감염이 쉽게 발생하게 됩니다.

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Ⅲ. 목젖 늘어짐 증상

감염으로 인한 인후통이 발생할 수 있으며 동시에 발열이 발생하기도 합니다. 해당 부위에서 이질감이 느껴져 음식을 삼키거나 물을 마시는 것에 불편함을 느낄 수가 있는데요.

침을 삼키거나 음식물을 섭취할 때 목젖 혹 아니라 이물감이 느껴지는데 평소 일상생활할 때 신경 쓰이는 정도를 발생합니다. 때로는 목의 통증이 나타날 수 있으며 심할 경우 헛구역질을 경험합니다.

수면 중 코골이 상부에 위치한 기도를 좁게 만들어서 코를 골 수 있습니다. 너무 푹신하지 않은 베개를 사용하도록 하며 상체를 약간 세워서 잠을 자는 것도 하나의 방법입니다.

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Ⅳ. 목젖 늘어짐 대처 방법

자극적인 음식을 최소화하고 충분한  휴식 및 수면, 따듯한 물에 유자차, 꿀물, 대추차, 생강차, 모과 차를 타서 마시며 평소에도 따듯한 물을 자주 섭취해서 목을 건강하게 만들어주는게 무엇보다 중요합니다.

또한 몸의 혈액순환과 신진대사를 활발해질 수 있도록 촉진시켜주는 것도 도움이 되는데요. 심한 경우 수면 호흡증을 치료해야 하며 목구멍의 점막을 건강하게 만들어 주는 것이 필요합니다.

Ⅴ. 목젖 부었을 때 증상

목이 간지럽거나 침을 삼킬 때마다 통증이 오게 되면 일상생활을 제대로 하기 어렵습니다. 보통 면역체계가 무너졌을 때 흔히 목이 붓는 것을 느낄 수 있는데요. 대부분 세균, 바이러스 등으로 인해 발생하는데, 이런 균들이 활발하게 움직이면서 우리 목을 붓게 만들고 목소리 또한 쉰 소리가 나며 목젖 이물감이 느껴지고 통증까지 나타납니다.  단순히 붓는 게 아닌 편도선염일 수도 있습니다.

Ⅵ. 목젖이 부었을 때 원인

목감기 인후염 흔이 붓는 이유는 목감기입니다. 인후염 말 그래도  목 안쪽에 염증이 생긴 것을 말하는데요. 인후염의 원인은 세균이나 바이러스의 감염 때문. 가벼운 증상일 때는 목에 무엇인가 걸린 것 같은 이물감이 생길 수 있으며 목 내부가 굉장히 건조해질 수 있습니다.

하지만 심한 경우 편도선염이 걸릴 수 있는데요. 편도선 부위에 세균 및 바이러스 감염 때문에 급성 염증이 생긴 증상을 편도선염이라 합니다. 목 안쪽에 통증과 함께 발열이 발하며, 감기 또는 인후염과 비슷하게 목 안쪽이 부어오르게 되며 침이나 음식을 삼키는 것이 점점 힘들어지고 몸살이나 편두통이 발생할 수 있습니다.

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Ⅶ. 목젖 부었을 때 증상 완화할 수 있는 방법

1. 소금물로 가글 하기

민간요법 중 하나 물 1잔에 티스푼의 1/2 만큼만 넣고 잘 섞은 후 소금물로 가글을 하여 목 내부를 소독해 주면 증상 완화에 도움이 됩니다. 이때, 물 온도는 미지근한 정도로 하루에 3번 이상 해주는 것이 좋습니다.

2. 따뜻한 차 수시로 마시기

목 내부 염증으로 인해 목 내부가 목젖 부었을 때는 따듯한 차나 물을 수시로 마셔 목 안쪽이 건조해지는 것을 방지해야 합니다. 차는 레몬티, 자몽 티, 생강차, 꿀차 등을 드시는 것이 좋습니다.

3. 비타민 C 먹기

보통 면역력이 떨어진 상태에서는 세균과 바이러스의 침입이 조금 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 면역력 상승에 도움이 되는 비타민 C 가 풍부하게 들어있는 식품 또는 영양제를 드시는 것이 좋습니다.

Ⅷ. 목젖 이물감 원인 

역류성 인후두염은 목젖 이물감과 불편함의 대표적인 원인이라는걸 알고 계신가요? 위장이 위산이 식도로 역류해서 염증을 일으키는 위식도 역류질환입니다. 위와 식도 사이에는 위에 들어간 음식이 식도로 역류하지 못하도록 조여주는 근육이 존재하는데 이 근육은 음식을 삼킬 때만 근육이 열려서 음식물이 내려가고 내려간 음식이 다시 올라오지 못하도록 하는 기능을 하게 되는데요, 이러한 근육에 문제가 생기고 그 기능이 약해지면서 완전히 닫히지 않아 음식물의 일부가 올라오기도 합니다.

편도결석 목젖 뒤, 양쪽 가장자리에 위치해 있으면 편도 표면에 있는 작은 구멍에 생긴 결석을 편도결석이라고 합니다. 편도결석은 정상적인 편도의 분비물이 세균과 반응해서 만들어지게 되며 목에 뭐가 걸린듯한 목젖 이물감을 유발합니다. 불편감이 심해 일상생활에 지장이 있는 경우 편도를 제거하는 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.

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Ⅸ. 목젖 이물감 증상 완화

입안이 건조하면 목까지 영향을 줄 수 있습니다. 수분을 보충하여 촉촉하게 만들어 주는 것이 좋고 미지근한 물을 자주 마셔주는 것이 목 건강 유지에 좋습니다. 목을 따뜻하게 유지해 주면 바이러스와 세균 등의 침입을 막아주는 데는 마스크 착용을 해주시는 것이 좋습니다. 자극적인 음식 자제 딱딱하고 기름지고 매운 자극적인 음식을 섭취하면 목에 무리가 갑니다. 이럴 때는 부드러운 음식 위주로 섭취하는 것이 좋으며, 알코올이나 카페인 역시 목과 입안을 건조하게 만드니까 피하시는 게 좋습니다.

지금까지 목젖 늘어짐, 목적 부었을 때, 목적 이물감 등의 원인과 증상 완화법에 대해서 말씀드렸습니다. 면역력 저하로 인한 면역력 질환은 체내 피로도를 낮춰주면 수일 내에 증상이 사그라들지만, 시간이 지났음에도 증상이 완화되 않은 경우 증상의 악화를 방지하기 위해서는 검진이나 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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